|
|
Холотропное Дыхание™
- один из самых мощных методов современной психотерапии, самопознания и личностного роста.
Холос – целостность, тропизм – движение.
Таким образом, холотропное дыхание или холотропная терапия может быть понято как терапия, приводящая к целостности.
Этот метод был разработан в 70-х годах 20-го века выдающимися учеными Станиславом и Кристиной Гроф для использования целительных возможностей необычных состояний сознания, известных человечеству с давних времен.
В нем холотропные состояния сознания вызываются сочетанием очень простых средств: интенсивного дыхания, побуждающей переживания музыки и методов телесной работы.
Интегрировать переживания, полученные в необычных состояниях сознания, возможно в процессе художественного самовыражения посредством рисования мандал и группового обсуждения опыта.
Холотропное дыхание показало свою высокую эффективность при избавлении от депрессии, невротических и психосоматических симптомов, последствий острого и хронического стресса, сексуальных нарушений, сложностей в межличностных отношениях, проживании кризисных состояний, при открытии творческих способностей, внутренних ресурсов, развитии интуиции, улучшении качества жизни и в практике глубинного самоисследования.
В настоящее время права на использование метода и использования названия холотропное дыхание принадлежат Трансперсональному Тренингу Грофа (Grof Transpersonal Training) в лице его директора Тэва Спаркса.
|
|
